✴ सकाळच्या पहिल्या सूर्यकिरणासोबत आपल्या मोबाईलवर येणारी पहिली पोस्ट~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 🔟 🎤 *फ्रेश मॉर्निंग बुलेटीन* 🎤 🔟 ( फ्रेश शालेय परिपाठ )🕖 प्रसारण : सकाळी 06:50 ते 07:00 ( रविवार आणि सुट्टी वगळून )~~~~~~~~~~~~~~~~~~~🎇 दिनांक :- 27 नोव्हेंबर 2024💠 वार - बुधवार~~~~~~~~~~~~~~~~~~~Link - https://www.facebook.com/share/p/12Gu8nv8i5e/••••••••••••ஜ۩۞۩ஜ•••••••••••••🌷🌐 . *दिनविशेष* . 🌐🌷••••••••••••ஜ۩۞۩ஜ••••••••••••• 🛟 *_ या वर्षातील ३३२ वा दिवस आहे_* ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• 🛟 *_महत्त्वाच्या घटना:_* 🛟•••••••••••••••••••••••••••••••••*१९९५: पाँडेचरीमधील ’व्हेक्टर कन्ट्रोल रिसर्च सेन्टर’ मधील शात्रज्ञांनी शोधलेले ’थोम्ब्रिनेज’ हे हृदयविकारावरचे आत्तापर्यंतचे सर्वोत्कृष्ट औषध ठरले. अमेरिकेने या औषधाचे पेटंट मंजूर केले.**१९९५: गझलांच्या दुनियेतील स्वामी तलत महमूद यांना मध्य प्रदेश सरकारचा ’लता मंगेशकर राष्ट्रीय पुरस्कार’ जाहीर**१९४४: दुसरे महायुद्ध – रॉयल एअर फोर्सच्या स्टॅफोर्डशायर येथील शस्त्रसाठ्यात स्फोट होऊन ७० जण ठार झाले.**१८३९: बॉस्टन, मॅसॅच्युसेट्स येथे ’अमेरिकन स्टॅटिस्टिकल असोसिएशन’ची स्थापना*🛟 *_जन्मदिवस / जयंती / वाढदिवस:_* 🛟••••••••••••••••••••••••••••••••••••••*२०००: गिरीजा प्रभू -- मराठी अभिनेत्री**१९८६: सुरेश रैना – क्रिकेटपटू**१९७७: दीपक नागरगोजे -- लेखक तथा सामाजिक कार्यकर्ते**१९७५: सुचित्रा कृष्णमूर्ती -- भारतीय चित्रपट अभिनेत्री**१९७३: अर्जुन रामकिसन देशमुख -- कवी**१९६७: नितीन हिरवे -- प्रकाशक**१९५३: डॉ. पावालाल उत्तम पवार -- कवी, लेखक**१९५३: बप्पी लहिरी उर्फ़ अलोकेश लहिरी-- हिंदी चित्रपटातील प्रसिद्ध संगीतकार (मृत्यू: १५ फेब्रुवारी २०२२ )**१९४७: जयप्रकाश झेंडे -- लेखक**१९५०: अनिल धवन -- भारतीय अभिनेता**१९४२: मृदुला सिन्हा -- गोवा राज्याच्या माजी राज्यपाल, प्रसिद्ध लेखिका (मृत्यू: १८ नोव्हेंबर २०२० )**१९४०: ब्रूस ली – अमेरिकन अभिनेता आणि मार्शल आर्ट तज्ञ (मृत्यू: २० जुलै १९७३ )**१९४०: प्रा. डॉ. रमाकांत कोलते -- ज्येष्ठ साहित्यिक, विचारवंत* *१९४०: प्रा. विजय कृष्णाजी कारेकर -- मराठी लेखक, नाटककार,कवी आणि चित्रकार (मृत्यू: ८ एप्रिल २०२२ )**१९२७: बाबुरावजी मडावी- आदिवासी नेते (मृत्यू: १६ जून २००३ )**१९२१: प्रा. हरिहर मातेकर - लोक साहित्याचे गाढे अभ्यासक**१९१५: दिगंबर बाळकृष्ण तथा दि. बा. मोकाशी – प्रसिद्ध मराठी साहित्यिक (मृत्यू: २९ जून १९८१ )**१९०७: हरिवंशराय बच्‍चन – प्रसिद्ध हिन्दी कवी (मृत्यू: १८ जानेवारी २००३ )**१८८८: गणेश वासुदेव मावळणकर --- पहिल्या लोकसभेचे अध्यक्ष (मृत्यू: २७ फेब्रुवारी १९५६ )**१८८१: डॉ. काशीप्रसाद जायस्वाल – प्राच्यविद्या पंडित व कायदेतज्ञ (मृत्यू: ४ ऑगस्ट १९३७ )**१८७४: चेम वाइझमॅन – इस्त्राएलचे पहिले राष्ट्राध्यक्ष (मृत्यू: ९ नोव्हेंबर १९५२ )**१८७०: दत्तात्रय बळवंत तथा द. ब. पारसनीस – इतिहास संशोधक (मृत्यू: ३१ मार्च १९२६ )**१८५७: सर चार्ल्स शेरिंग्टन – मज्जापेशीवर संशोधन करणारे नोबेल पारितोषिक विजेते (१९३२) ब्रिटिश जैवरसायनशात्रज्ञ (मृत्यू: ४ मार्च १९५२ )* 🛟 *_मृत्यू / पुण्यतिथी / स्मृतिदिन:_* 🛟••••••••••••••••••••••••••••••••••••••*२०१८: मुहम्मद अज़ीज़ -- भारतीय सिने पार्श्व गायक (जन्म: २ जुलै १९५४ )**२०१७: नारायणराव बोडस -- भारतीय शास्त्रीय गायक (जन्म: ३१ जानेवारी १९३३ )**२०१६: आनंद यादव -- प्रसिद्ध मराठी लेखक काव्य, कथा, कादंबरी, समीक्षा, ललित अशा विविध साहित्यप्रकारांत त्यांनी लेखन केले आहे. (जन्म: ३० नोव्हेंबर १९३५ )**२००८: विश्वनाथ प्रताप सिंग – भारताचे ७ वे माजी पंतप्रधान,केन्द्रीय अर्थमंत्री व संरक्षणमंत्री, उत्तर प्रदेशचे माजी मुख्यमंत्री (जन्म: २५ जून १९३१ )**२०००: बाळकृष्ण दत्तात्रेय तथा बा. द. सातोस्कर – साहित्यिक,संशोधक,’दैनिक गोमंतक’चे पहिले संपादक (जन्म: २६ मार्च १९०९ )**१९९५: संजय जोग -- लोकप्रिय टीव्ही अभिनेते,चित्रपट अभिनेते (जन्म: २४ सप्टेंबर १९५५ )**१९९४: दिगंबर विनायक तथा नानासाहेब पुरोहित – स्वातंत्र्यसेनानी,समाजवादी विचारवंत,आमदार आणि 'रायगड मिलिटरी स्कूल’चे संस्थापक (जन्म: २८ मे १९०७ )**१९८४: असित बारन -- भारतीय अभिनेता, गायक (जन्म: १९ नोव्हेंबर १९१३)**१९७८: लक्ष्मीबाई केळकर – राष्ट्रसेविका समितीच्या संस्थापिका (जन्म: ६ जुलै १९०५ )**१९७६: गजानन त्र्यंबक तथा ग. त्र्यं. माडखोलकर – कादंबरीकार, समीक्षक आणि पत्रकार (जन्म: २८ डिसेंबर १८९९ )**१९५२: शंकर रामचंद्र तथा ’अहिताग्नी’ राजवाडे – वैदिक धर्माचे पुरस्कर्ते,पाश्चात्य व पौर्वात्य तत्त्वज्ञानाचे अभ्यासक,मीमांसक व भाष्यकार (जन्म: २३ आक्टोबर १८७९ )**१७५४: अब्राहम डी. मुआव्हर – फ्रेन्च गणिती (जन्म: २६ मे १६६७ )*~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~*_दिनविशेष या सदरातील सर्व मुद्दे हे संग्रहात्मक आहेत तेव्हा त्यात चूका नसतीलच असे सांगता येणार नाही_* *संकलन:- श्रीराम चव्हाण माजी शिक्षणाधिकारी,नागपूर🙏**मोबाईल: 9822695372* *ईमेल: chavhansk65@gmail.com*••••••••••••ஜ۩۞۩ஜ••••••••••••• *✈ 🚀 गुगलयान ✈ 🚀*••••••••••••ஜ۩۞۩ஜ•••••••••••••*स्वावलंबी जीवन*..... पूर्ण लेख वाचण्यासाठी वरील निळ्या अक्षरावर क्लीक करावे.~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 🌷 *आजच्या ठळक बातम्या*🌷••••••••••••ஜ۩۞۩ஜ•••••••••••••1⃣ *संविधानाचे 75 वे वर्ष सर्वांसाठी गौरवास्पद पंतप्रधान नरेंद्र मोदी यांचे प्रतिपादन*•••••••••••••••••••••••••••••••••••••2⃣ *महाराष्ट्राचे मुख्यमंत्री व उपमुख्यमंत्री यांचा राजीनामा, शपथविधीकडे सर्वांच्या नजरा*•••••••••••••••••••••••••••••••••••••3⃣ *सरकार स्थापन झाल्यावर उपोषणाची तारीख जाहीर करणार, मनोज जरांगे यांची घोषणा*•••••••••••••••••••••••••••••••••••••4⃣ *राष्ट्रपतीच्या अभिभाषणवर सभागृहात चर्चा करण्याची विरोधकांची मागणी*•••••••••••••••••••••••••••••••••••••5⃣ *पुण्यात देशातील पहिली स्वदेशी 'अनामया' एमआरआय मशीनचे अनावरण, मेक इन इंडिया अंतर्गत एआय तंत्रज्ञान*•••••••••••••••••••••••••••••••••••••6⃣ *एस्सार उद्योग समूहाचे सहसंस्थापक शशी रुईया यांचे वयाच्या 80 व्या वर्षी निधन*•••••••••••••••••••••••••••••••••••••7⃣ **•••••••••••••••••••••••••••••••••••••*📷 वृत्त संकलक - कुणाल पवारे 📹*📱9960358300•••••••••••••••••••••••••••••••••••••ही पोस्ट नियमित मिळविण्यासाठी आणि या समुहात add होण्यासाठी 9423625769 येथे संपर्क करावे.••••••••••••ஜ۩۞۩ஜ••••••••••••• 🌷🍃 *विशेष माहिती* 🌷🍃••••••••••••ஜ۩۞۩ஜ•••••••••••••*भेंडी खा निरोगी रहा* विशेष चव तसेच चिकट आणि बुळबीळत गुणधर्मामुळे भेंडीची भाजी पाहिली की, अनेकजण नाक मुरडतात. पण, भेडी या फळभाजीत अनेक पोषक तत्वे असून, नियमित भेंजीचे सेवन केल्यास कॅन्सर सारख्या रोगापासून आपला बचाव होतो.भेंडी ही फळभाजी आरोग्यासाठी खुप लाभदायी आहे. भेंडीमध्ये अनेक प्रकराचे पोषक तत्व आणि प्रोटीन्स असतात. शरीराला निरोगी आणि तंदुरुस्त बनवण्यासाठी आवश्यक असलेले वसा, रेशा, कार्बोहाइड्रेट, कैल्शियम, फॉस्फरस, लोह, मॅग्नेशियम, पोटॅशियम आणि सोडियम यासारखे जीवनसत्वे भेंडीमध्ये आहेत.भेंडी कॅन्सर सारख्या रोगापासून आपला बचाव करते. आपल्या शरीरातील विषारी तत्वे नष्ट करण्याचे काम भेंडी करतेभेंडीत असलेले यूगेनॉलमुळे डायबिटीज या आजारापासून बचाव होतो. तर, यातील फाइबर रक्तातील शर्करेचे प्रमाण नियंत्रणात ठेवते.ज्या व्यक्तींना आपले वजन कमी करायचे आहे. त्यांनी नियमीत भेंडीचा आहार घ्यावा. भेंडीत असलेल्या फायबरमुळे आपल्या शरीरातील कॅलरी वाढत नाही आणि आपले वजन कमी होण्यास मदत होते.भेंडी आपली रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवते. यात व्हिटामीन सी हे जीवनस्तव असते. हे आपली इम्यूनीटी सिस्टमला ताकद वाढवून खोकला आणि थंडी पासून बचाव करते. तर, यातील व्हिटामीन ए हे जीवसत्व डोळ्यांना निरोगी ठेवते. *मधुमेहींसाठी औषध* दोन भेंड्या घ्या. त्यांची दोन्ही बाजूंचे शेवटचे तुकडे कापून टाका. मध्ये एक उभा छेद घ्या. एका ग्लासमध्ये पाणी घ्या व त्यात ह्या दोन्ही भेंड्या टाकून रात्रभर ग्लास झाकून ठेवा. सकाळी उठल्यावर भेंड्या काढून टाका व ग्लासमधील पाणी पिऊन टाका. हे पंधरा दिवस करुण पहा तुमच्या साखरेच्या प्रमाणात किती लक्षणीय घट होते ते पहा !.*भेंडीचे फायदे-* १. कँसर -भेंडी आपल्या आहारा नियमित घेतल्याने तुम्ही कँसरला दुर ठेवु शकता. कोलन कँसरला दुर ठेवण्यासाठी भेंडी खास फायदेशीर आहे. ही आतड्यांतील विषारी तत्त्व बाहेर काढण्यासाठी मदत करते, ज्यामुळे आतडे स्वस्थ राहतात आणि चांगल्या प्रकारे काम करता.२. हृदयभेंडी हृदयाला सुध्दा चांगले ठेवते. यामध्ये असलेले पैक्टिन, कोलेस्ट्रॉल कमी करण्यात मदत करतात, यासोबतच यामध्ये असणारा घुलनशील फायबर, रक्त आणि कोलेस्ट्रॉलला नियंत्रित करतो. ज्यामुळे हृदय रोगाचा धोका कमी होतो.३. डायबिटीजयामध्ये असणारे यूगेनॉल, डायबिटीजसाठी खुप फायदेशीर ठरते. हे शरीरातील साखरेचे प्रमाण वाढण्यापासुन थांबवते, ज्यामुळे डायबिटीजचा धोका कमी होतो.४. अनीमियाभेंडी अनिमियासाठी खुप फायदेशीर असते. यामध्ये असलेले आयर्न हीमोग्लोबिन निर्माण करण्यात सहायक असतात. हे रक्त स्त्राव थांबवण्याचे काम करते.५. पचनतंत्रभेंडी ही भरपुर फायबर असलेली भाजी आहे. यामध्ये असलेले फायबर पचनतंत्रासाठी फायदेशीर आहे. यामुळे गॅस, बध्दकोष्ट आणि पोट दुखी यासारख्या समस्या होत नाहीत.*संकलन :- श्याम बसप्पा ठाणेदार, पुणे*••••••••••••ஜ۩۞۩ஜ••••••••••••• ⚧🍃 *रोज एक full form* ⚧🍃••••••••••••ஜ۩۞۩ஜ•••••••••••••*BBC - British Broadcasting Corporation*••••••••••••ஜ۩۞۩ஜ••••••••••••• 🌹 *" फ्रेश सुविचार "* 🌹••••••••••••ஜ۩۞۩ஜ•••••••••••••यशाचे मधुर चांदणे हवे असेल तर, प्रयत्नांचा चंद्रमा अखंड तेवत ठेवला पाहिजे.*संकलन :- प्रमिलाताई सेनकुडे**ता. हदगाव जि. नांदेड*📱9403046894••••••••••••ஜ۩۞۩ஜ••••••••••••• ❓ *आजची प्रश्नमंजुषा* ❓••••••••••••ஜ۩۞۩ஜ•••••••••••••१) ग्रामसभा कशाची मिळून बनते ?२) भारताचे राष्ट्रगीत 'जन - गण - मन' हे कोणत्या साली लिहिले गेले ?३) IPL इतिहासात सर्वात महागडा खेळाडू कोण ठरला आहे ?४) जगातील सर्वोत्तम शहरांच्या यादीत कोणत्या शहराने अव्वल स्थान पटकावले ?५) एका बिंदूतून किती रेषा काढता येतात ? *उत्तरे :-* १) सर्व प्रौढ नागरिक ( गावकरी ) २) सन १९११ ३) ऋषभ पंत ( २७ कोटी, लखनौ संघ ) ४) लंडन, ब्रिटन ५) अनंत*संकलन :- जैपाल भै. ठाकूर*जि.प.व.प्राथ.शाळा सुपलीपार, ता. आमगाव, जि. गोंदिया 📱9765943144••••••••••••ஜ۩۞۩ஜ•••••••••••••🎂 *!!! आजचा वाढदिवस !!!* 🎂••••••••••••ஜ۩۞۩ஜ••••••••••••• *◆|वा|ढ|दि|व|स|अ|भि|ष्ठ|चिं|त|न|◆* 👤 मृदुला लगडे, कवयित्री👤 दीपक जाधव👤 गायत्री जिंतेंद्र सोनजे👤 अनिता जावळे, उपक्रमशील शिक्षिका, लातूर👤 पंकज सेठिया👤 नागेश्वर कुऱ्हाडे👤 ओंकार बच्चूवार*ઉदंड_आયુષ્યાच्या अનંત_શુभेच्छा*[ या बुलेटिनसाठी आपले किंवा आपल्या जवळच्या नातेवाईकांचे वाढदिवस शुभेच्छा एक दिवस अगोदर 9423625769 येथे पोस्ट करावे. ]••••••••••••ஜ۩۞۩ஜ••••••••••••• ••• 💡 ‼ *नामावाणी*‼ 💡•••••••••••••••ஜ۩۞۩ஜ•••••••••••••रावणा ऐसा बंधु सांडूनि सधर । ओळंगति परिवारा ब्रह्मादिकां ॥६॥ तें सांडोनि एकसरा आलासे धांवत । जाला शरणागत बिभीषण ॥७॥ हिरण्यकश्यपें तुझ्या वैर संबंधें । पाहे त्या प्रल्हादा गांजियेलें ॥८॥ अजगर कुंजर करितां विषपाना । परि तुझें स्मारण न संडीच ॥९॥ पति पुत्रस्नेह सांडोनि गोपिका । रासक्रीडे देखा भाळलिया ॥१०॥ ।। संत नामदेव ।।••••••••••••ஜ۩۞۩ஜ••••••••••••• *🌷 आजची विचारधारा......🌷*••••••••••••ஜ۩۞۩ஜ•••••••••••••मन अशांत असेल तर आपल्या समोर कितीही आकर्षक वस्तू ठेवल्या असतील तरी त्याकडे आपले लक्ष जात नाही. कारण त्यावेळी, त्या वस्तूंचे महत्व सुद्धा शुन्य वाटत असते.पण, एक गोष्ट अवश्य लक्षात ठेवावे मन हे हवेपेक्षा वेगवान असते तो कुठेही घेऊन जात असतो.म्हणून कोणत्याही गोष्टीचा जास्त त्रास करून घेऊ नये.कारण तो होणारा त्रास स्वतःला भोगावा लागतो व पुन्हा एकदा अडचणी येण्यासाठी मार्ग मोकळा करून देत असतो.🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷सौ. संगीता संतोष ठलाल मु. कुरखेडा जि. गडचिरोली••••••••••••ஜ۩۞۩ஜ•••••••••••••🎭 *आजची फ्रेश बोधकथा* 🎭••••••••••••ஜ۩۞۩ஜ•••••••••••••*मोठेपण*मॅक्समुल्लर हा जगप्रसिद्ध विद्वान, तत्त्ववेत्ता म्हणून ओळखला जातो. त्यांच्या आयुष्यातील ही कथा. मॅक्समुल्लर ज्या महाविद्यालयात शिकले, त्याच महाविद्यालयात पुढे त्यांची प्राचार्य म्हणून नियुक्ती झाली. आपण ज्या ठिकाणी महाविद्यालयीन शिक्षण घेतले तेथेच अध्यापनाचे पवित्र कार्य करायला मिळणार याचा साहजिकच त्यांना खूप आनंद झाला होता. त्या आनंदाच्या भरातच त्या दिवशी ते आपले पद स्वीकारायला गेले. ते महाविद्यालयात आले आणि ज्या खुर्चीसमोर येऊन उभे राहिले. क्षणभर त्या खुर्चीकडे पाहिले आणि शिपायांकडून दुसरी खुर्ची मागवून त्या खुर्चीशेजारी ठेवली व त्या दुसऱ्या खर्चीवर ते विराजमान झाले. त्यांनी विचार केला की, 'या खुर्चीवर आपले प्राचार्य बसत होते. अद्याप आपण तितके मोठे झालो नाही. अजून आपणाला खूप शिकायचे आहे.* तात्पर्य : कितीही मोठे झालात तरी तुमचे पाय जमिनीवर असू द्या. त्यामुळे तुमची विद्वत्ता, यश अधिक खुलते.*•••••••••••••ஜ۩۞۩ஜ•••••••••••••या पोस्ट विषयी आपल्या सूचना, निवेदन, अभिप्राय, बातम्या, वाढदिवस, माहिती किंवा शंका 9423625769 येथे कळवावे. •••••••••••••ஜ۩۞۩ஜ•••••••••••••~~~~~~~~~~~~~~~~~~~*🎤 मुख्य संकलक-नासा येवतीकर 📢*📱 9423625769~~~~~~~~~~~~~~~~~~~*🙏 🙏 धन्यवाद 🙏 🙏*पुन्हा भेटू या फ्रेश मॉर्निंग बुलेटिनमध्ये तोपर्यंत नमस्कार ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~